Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen (John P. Forsyth) Pure Shopify kreative Auszeit
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Description
kreative Auszeit
unserer tiefsten Heilung und unseren unglaublichsten Wundern sind wir nie weiter als eine Überzeugung weit entfernt
Nunmehr liegt die 3
der jahrelang in einem Reiskocher gefangen war
Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen (John P. Forsyth) Pure Shopify kreative AuszeitMenschen mit ngsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu "managen" oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, fhren hufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf der Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT) basiert, knnen Menschen mit ngsten lernen, ihr Leben von der Angst zurckzugewinnen, ohne zuerst ngstliche Gedanken
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