Plan de course personnalisé Durée:4 mois Ce plan inclus deux journées

Ce plan inclus deux journées d’intervalles et deux journées de jogging léger pour accumuler du millage

motivant et adapté à ta réalité

Élastiques

en reprise ou déjà expérimenté·e

Plan de course personnalisé Durée:4 mois Ce plan inclus deux journéesUn plan conu 100 % sur mesure pour toi, selon ton niveau, tes objectifs, ton horaire et ton mode de vie. Que tu sois dbutante, en reprise ou dj exprimente, je construis un programme raliste, motivant et adapt ta ralit. Plan personnalis avec suivi: Accs direct moi pour poser tes questions 24 7 (via message ou courriel) Ajustements au besoin (si blessure, fatigue, imprvus, progression plus rapide que prvu, etc.) Une rencontre en visioconfrence chaque