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Description

Yoga Anatomie 3D, Band 1 von Ray LongDieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skeletts sowie der wichtigsten Muskeln, Bnder und Sehnen beschreibt der Orthopde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erlutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Krperstrukturen sowie die

OM ist der Ur-Laut der Schöpfung

die Langlebigkeit und Komfort während des Trainings gewährleistet

Zudem sitzt der breite Bund angenehm locker auf der Hüfte und die seitlichen Hosentaschen bieten ein Plus an Komfort

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