Grundforløb

GrundforløbTag frste skridt mod et strkere mentalt og fysisk helbred p en simpel og hndgribelige mde. Du lrer at maksimere din sundhed og ge din tolerance for stress gennem det mest basale vrktj, du altid har med dig: Dit ndedrt! Vi arbejder med urgamle vejrtrkningsteknikker, som videnskaben nu anerkender for deres styrkende effekt p krop og sind. Uanset om du sger ro eller energi, er vores metoder designet til at skabe balance og velvre. Dit ndedrt bliver mere

finde ro og åbne for din indre visdom

du skal præstere - kun plads til at give slip

i SPAM filter hvis du ikke kan finde bekræftelses mailen

Der serveres frugt

Træningen afsluttes med valgfri gradvis eksponering til kulde hvor man kan opleve dets effekter på sind og krop

Efter hjernerystelse opstår der ændringer i evnen til at skifte mellem det autonome nervesystems to grene

blokke og bælter og der kan inddrages bolde til massage og triggerpoint stimulering

Forvent at få sved på panden og gå hjem med mere liv i kroppen

Oplevelsen giver et stort velvære

45 min SAUNAGUS

Vejen hjem er skabt af Claudia Munk og Martin bækbo

FLOW er en 60 minutters bevægelsesklasse med udgangspunkt i dynamisk Yoga